Zdieľanie je starostlivé!
zdieľam
Tweet
zdieľam
Varenie zdravých jedál môže byť ťažké, ak ste hektická mama. Uľahčili sme to tým, že sme pre vás urobili všetky výskumné štúdie. Objavili sme päť receptov z blogov Top Foodie Mommy, ktoré sú zdravé aj základné. Skontrolujte náš zoznam nižšie z 5 receptov na zdravé mamičky.
Energizácia misiek zimného smoothie
Tento chutný recept plný špenátu, kapusta, mandľového masla, kale pomarančov a grapefruitu poskytuje hektické mamičky energiu, ktorú vyžadujeme, aby sme začali náš deň. Tento recept, objavený na hip foodie mam.com, vyrába 4 malé misky, čo je ideálne množstvo pre typickú rodinu. Zmiešate greeny, ovocie, ako aj mandľové maslo spolu s trochou vody, ako aj potom navrhuje, aby sa dopĺňala konope semienka, semená chia, kúsky grapefruitu, ako aj nesladené kokosové vločky.
Guinness Hovädzí guláš
Ak je v ňom recept pivo, potom je určite skvelý! Tento recept na dusenie z Daily Eileen využíva všeobecne známe preferované írske pivo Guinness. S Dňom sv. Patrika hneď za rohom je to najlepší recept pre domácnosť pri tejto príležitosti. Toto jednoduché prípravy írskeho duseného mäsa je plné zemiakov, úžasných zemiakov, mrkvy, zeleru a paštrhicín.
Domáce ovocné kože z divokej čučoriedky
Tento domáci recept na zdravé mamičky je doplnený syntetickými farbivami, konzervačnými látkami a hydrogenovanými olejmi. Objavte sa na blogu o skutočnej výžive mamičky, vaši mladí ľudia sa budú páčiť všetko prírodné občerstvenie. Môžete ho hodiť do obedovej krabice alebo ho uložiť po škole. Čučoriedky a plné vitamínov, ako aj antioxidanty, aby sa mladí ľudia udržali zdravých.
Poľnohospodári predávajú Grand Aioli s omáčkou Tarragon
Od tehotenstva v tvare tehotenstva, ako aj z dieťaťa, je tento recept, ktorý vo francúzštine znamená, pripravené ryby, ako aj zeleninu, je štíhly aj zdravý. Vyrobené z lososa, ktorý je bohatý na omega-3 mastné kyseliny, ako aj bielkoviny, pomôže vášmu dieťaťu založiť mozog, ak očakávate. Tento základný recept na zdravé mamičky tiež dodáva mrkvu, zemiaky, brokolicu špargľu, ako aj letný tekvicu. Táto zelenina je plná vitamínov A, C, K, ako aj draslíka.
Súvisiace základné metódy integrácie bielkovín do každého jedla
Sladká zemiaková čierna fazuľa chilli s quinoa
Ak sa snažíte nájsť výdatné jedlo bez mäsa, zdravý nádherný recept na čierny fazuľový recept na čierny fazuľ s quinoa s quinoa poteší všetkých vo vašej rodine. Tento základný recept varí za 30 minút, aj keď sa nepotýka z mäsa, stále sa o chilli uvažuje. Večera mamičky má tiež odporúčania, ako presne pripraviť komponenty na hlavu času na to, aby to bolo oveľa rýchlejšie.
Web je fantastickým zdrojom na objavenie základných zdravých jedál, ktoré slúžia vašej domácnosti a jedlách bohatých na vitamíny, ktoré vyživujú vaše nenarodené dieťa, keď očakávate. Dúfame, že tento zoznam bude skvelým začiatkom vašej cesty k zdravšiemu stravovaniu.
Odkaz na tento príspevok: 5 receptov zdravých mamičiek
0/5
(0 recenzií)
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
zdieľam